Pärast seda ei olnud erilist julgust korvpalliväljakule ronida. Ka nüüd teipisin jala igaks juhuks väga korralikult ära ning esimest rünnakud ei julgenud ma lauda üldse minna. Lõpuks sain siiski paar korda ka käe valgeks. Jalg pidas vastu.
Sel nädalal jõudsin ka jõusaali. Sõudeergomeetril parandasin 1000 meetris oma isiklikku 6 sekundiga ja tulemuseks oli 4:03. Suveks katsuks ka selle 3 sekundit tulemuselt kärpida. Kui eelmisel nädalal virisesin siin rinnalihase üle, siis see nädal õnnestus lõpetuseks teha seeria 40 ja seeria ka 50 kiloga, mis ei ole üldse paha.
Esmaspäev: 1 tund lume ajamist
Teisipäev: 1,5 tundi võrk- ja korvpalli
Reede: 1,5 tundi jõusaali
No comments:
Post a Comment