Saturday, March 21, 2009

Sport - 10.nädal

See nädal oli taas eriline, kuna võtsin julguse kokku ja läksin sõpradega võrk- ja korvpalli tegema. Pealt näha ei ole selles midagi erilist, kuid viimati mängisin ma korvpalli nende samade tüüpidega natukene üle aasta tagasi ja tol õhtu jäi kuni selle nädalani ka viimaseks, kuna siis läksid hüppeliigese sidemed. Tavaline korvpalli olukord, võitlus lauapalli pärast ja maandusin sõbra jalale. Esialgu sai jalg külma vee alla pandud ja mõeldud, et asi ei ole väga hull, kuid reaalsuses läks teisiti ning tuli traumapunkti minna ja seal oli diagnoos, et sidemete tugev venitus. Paar päeva õnnestus isegi karguga ringi kimatud.

Pärast seda ei olnud erilist julgust korvpalliväljakule ronida. Ka nüüd teipisin jala igaks juhuks väga korralikult ära ning esimest rünnakud ei julgenud ma lauda üldse minna. Lõpuks sain siiski paar korda ka käe valgeks. Jalg pidas vastu.

Sel nädalal jõudsin ka jõusaali. Sõudeergomeetril parandasin 1000 meetris oma isiklikku 6 sekundiga ja tulemuseks oli 4:03. Suveks katsuks ka selle 3 sekundit tulemuselt kärpida. Kui eelmisel nädalal virisesin siin rinnalihase üle, siis see nädal õnnestus lõpetuseks teha seeria 40 ja seeria ka 50 kiloga, mis ei ole üldse paha.

Esmaspäev: 1 tund lume ajamist
Teisipäev: 1,5 tundi võrk- ja korvpalli
Reede: 1,5 tundi jõusaali


No comments: