Nädal möödus edukalt. Esimest korda õnnestus jõusaali jõuda lausa kaks korda. Samuti tegin esmakordalt seal harjutusi treeningkava järgi, mis sai võetud fitness.ee leheküljelt. Esmane mulje on, et kava kasutades on tulemus parem, kuna eesmärk on paberil täpselt kirjas ja sa pingutad selle täitmiseks rohkem.
Teisipäev: 2 tundi pallimänge
Kolmapäev: 1,5 tundi jõusaali
Reede: 1,5 tundi jõusaali
HINDED KÄES!
6 days ago
No comments:
Post a Comment