Kui eelmisest postitusest võis jääda mulje, et minu ettevalmistus piirdubki vaid uute jalavarjude ostmisega ja ma loodan, et need jooksevad iseenesest, siis tegelikult olen ma oluliselt tublim olnud. Olen alates 20. juunist iga nädal kahel korral jooksmas käinud. Jooksumaa pikkus on varieerunud 8-10 km vahel ning kokku on läbitud 74,2 km. Seejuures on keskmine kilomeetri aeg paranenud üle 47 sekundi. Räägi veel, et trenni tegemisest ei ole kasu. :)
Jah, nõustun, et jooksmine ei ole lihtne tegevus. Kõige raskem on ennast sundida jooksma üldse minema ning algus on ka alati rõve. Mina hakkan jooksmist nautima umbes alates 4-5 km. Siis on juba tempo käes ja tunne mõnus. Teine mõnus hetk on venitamine pärast jooksu ning kolmas tulemuste analüüsimine. Selleks ma kasutan MyAsics lehekülge, mille kasutamiseks ei pea sugugi olema Asicsi jalatseid.
Minu jooksuvarustus:
1) Adidas Response Cushion 19
2) ProTouch Beat 7 pulsikell
3) suvaline puuvillane särk ja lühikesed püksid
No comments:
Post a Comment